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À PROPOS
Vous recherchez un cours qui mettra en mouvement toutes les parties de votre corps et de votre esprit ? C'est ici que ça se passe. Participez à une session de Cardio Boxe chez Moov N' Boost. Nous vous proposons un ensemble de tarifs et d'abonnements économiques pour venir profiter des cours de notre association sportive à Bousse.
CARDIO BOXE
Qu'est ce que le cardio boxe ?
C’est un mix entre boxe et fitness. Cette pratique mélange les techniques pieds-poings des sports de combat avec des exercices de renforcement musculaire issus du fitness.
Parmi les sports de combat dont s’inspire le cardio boxe, on retrouve la boxe, le kickboxing, le karaté, le taekwondo, ect. Pour résumé, le cardio boxe est à la croisée du kickboxing, arts martiaux, fitness et aérobic.
Travailler l'ensemble du corps
Renforcer autant le bas que le haut du corps, mais pas seulement, le cardio boxe a aussi pour objectif de faire progresser votre cardio.
Avec cette pratique inspirée de la boxe, vous allez renforcer vos muscles tout en améliorant votre cardio. Tout ça, au rythme de la musique et des riffs de guitare, et avec un coach qui vous guide pendant votre séance.
Aucun coup reçu, aucun impact
A l'inverse d'un cours de body kombat où les attaques sont chorégraphiés et portés dans le vide , les coups que vous envoyez en cardio boxe sont soit donnés sur un sac de frappe, soit des paos ou des cibles. Et c’est d’ailleurs le fait qu’il n’y ait pas de contact et d'opposition qui rend la pratique accessible à tous.
Débutantsou confirmés en sports de combat peuvent participer aux entrainements de cardio boxe. Ce qui explique en partie pourquoi le cardio boxe est une pratique souvent plébiscitée chez les femmes (mais pas que !!!, tout le monde y trouve son compte).
Quels sont les avantages du cardio boxe ?
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Solliciter tous les muscles de votre corps
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Améliorer votre souplesse et votre mobilité
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Brûler beaucoup de calories (plus de 400 calories par séance)
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Améliorer votre endurance cardiovasculaire
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Découvrir la boxe sans prendre de coups
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Vous défouler et de lâcher prise
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Mieux gérer votre souffle et votre respiration
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Combattre le stress et l’anxiété
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Avoir un meilleur équilibre et de meilleurs appuis
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Améliorer votre concentration et votre coordination
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Sentir une sensation de bien-être après chaque séance